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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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产妇身体虚弱时饮食调理很重要，包括合理饮食、充足休息、良好情绪、适当运动和按时复查等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2019-12-13 15:08
1. 饮食：除了适量喝老母鸡汤，还应多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、虾肉、牛肉；多吃富含维生素的蔬果，如橙子、菠菜；多吃富含矿物质的食物，如核桃、芝麻。
2. 休息：每天保证 8 小时以上的睡眠，避免长时间站立或坐着，防止身体疲劳。
3. 情绪：学会自我调节情绪，家人也要给予关心和支持，预防产后抑郁。
4. 运动：根据身体恢复情况，逐渐增加运动量，如产后瑜伽、慢走等。
5. 复查：产后 42 天按时进行复查，包括子宫恢复、盆底肌功能等检查。
产妇产后身体恢复是一个综合的过程，需要从多个方面加以注意。若出现身体不适，应及时就医。
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回答2
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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你好，根据你的情况考虑肠胀气导致的，没事的，你少吃胀气、生冷及辛辣刺激性食物就行了，平时合理饮食，饮食多样化。
2014-07-23 13:35
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