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面试发胖还是米饭发胖?

面试发胖还是米饭发胖?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    姜除寒 主任医师

    首都医科大学附属北京天坛医院

    三级甲等

    神经介入科

    米饭和面食的热量及导致发胖的因素较为复杂,不能简单地说哪个更容易发胖,这取决于摄入量、烹饪方式、搭配食物等多种因素。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
    1.热量对比:同等重量下,面食的热量略高于米饭,但差异不大。
    2.烹饪方式:如炸面食、油炒米饭,热量会大幅增加。
    3.摄入量:摄入过多的米饭或面食都会导致热量堆积。
    4.搭配食物:若搭配高糖、高脂肪食物,更容易发胖。
    5.消化吸收:个体的消化吸收能力不同,对米饭和面食的代谢也有影响。
    总之,控制总热量摄入,均衡饮食,适量运动,才是避免发胖的关键。

    2014-07-24 13:08
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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谷梅

谷梅 / 副主任医师

擅长:从医30多年,有丰富的临床诊疗经验,尤其对常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长发挥中西医各自优势治疗白癜风、皮肤白斑、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹、面部皮炎等过敏性皮肤病、痤疮及疤痕、脱发等疾病的诊治,疗效显著。

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单孔荣

单孔荣 / 副主任医师

擅长:于泛发型白癜风、肢端型白癜风、无色素性痣、贫血痣。擅长湿疹、特异性皮炎、白癜风、荨麻疹、瘙痒症、痤疮、真菌病、疱疹病的诊治。激光技术治疗尖锐湿疣、色素痣、色素斑。

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