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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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尹祥 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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手臂粗壮难瘦可能与脂肪堆积、肌肉发达、代谢缓慢、水肿、不良姿势等有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2014-07-24 15:12
1.脂肪堆积：减少高热量食物摄入，增加手臂有氧运动，如哑铃操。
2.肌肉发达：避免过度使用手臂肌肉，可进行拉伸和按摩。
3.代谢缓慢：规律作息，保证充足睡眠，促进新陈代谢。
4.水肿：避免长时间保持同一姿势，多活动手臂，促进血液循环。
5.不良姿势：注意坐姿和站姿，保持身体正直，避免手臂受力不均。
坚持综合调理，养成良好生活习惯，手臂形态有望改善。
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