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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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老人喝茶有益健康，可选绿茶、红茶、黑茶、白茶、乌龙茶等。 1.绿茶：富含茶多酚等抗氧化物质，有助于清除自由基，提高免疫力。 2.红茶：性质温和，能暖胃助消化，适合肠胃较弱的老人。 3.黑茶：有降脂、降压、降糖的作用，对心血管健康有益。 4.白茶：具有清热降火、消炎解毒的功效。 5.乌龙茶：能促进脂肪代谢，有一定的减肥作用。 老人在选择茶饮时，应根据自身的体质和健康状况来决定。同时，饮茶不宜过浓，避免影响睡眠和消化。
2024-09-29 17:16
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