孩子进入发育期应注意哪些方面_即问即答

即问即答

孩子进入发育期应注意哪些方面

2024-09-29 15:25 点击扫描二维码更精彩

疾病：生长障碍

问题：

孩子应该是进入发育期了，应该注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

方昕医师

安徽省立医院

三级甲等

PET-CT中心

孩子进入发育期，要注意营养均衡、充足睡眠、适当运动、心理健康和良好卫生习惯等。 1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃鱼肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等。 2.充足睡眠：每天保证 8 - 10 小时的高质量睡眠，有助于身体和大脑发育。 3.适当运动：如跑步、游泳、篮球等，可增强体质，促进骨骼生长。 4.心理健康：关注孩子的情绪变化，及时沟通，避免压力过大。 5.良好卫生习惯：勤洗澡、换衣，保持身体清洁，尤其是生殖部位。孩子的发育期是成长的关键阶段，家长要多关注孩子各方面的情况，帮助孩子健康成长。
2024-09-30 07:44

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什么是生长障碍? 　　生长障碍包括以下三项内容：①身高低于同年龄同性别儿童第3百分位或两个标准差;②生长速度比同年龄同性别儿童平均生长速度慢两个标准差，一般以年身高增长为标准，3岁前低于7cm/年，3岁至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年龄比同年龄同性别儿童平均突增年龄落后两个标准差。对生长障碍的患儿，应判断以下4个年龄：生活年龄(按出生日期计算的年代学年龄)、身高年龄(与现在身高相应的平均年龄)、骨龄及体重年龄(现体重相应的平均年龄)。查看全文»

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