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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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早上空腹吃苹果后未吃早餐又喝苦瓜茶，可能有利有弊。利在于提供一定营养、促进消化等；弊在于可能引起胃肠不适、影响血糖等。 1.营养补充：苹果富含维生素、矿物质等营养成分，苦瓜茶也含有一些有益物质，可为身体提供一定营养。 2.促进消化：苹果中的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于消化。 3.胃肠不适：空腹状态下，苹果和苦瓜茶的酸性及刺激性成分可能刺激胃肠道，引起胃痛、胃胀等不适。 4.血糖影响：对于血糖不稳定的人群，可能导致血糖波动。 5.营养不均衡：未吃早餐仅食用苹果和喝苦瓜茶，无法满足身体对多种营养素的需求，易导致营养不均衡。 总体来说，不建议长期这样的饮食方式，应保持均衡的早餐摄入，以保障身体健康。
2024-09-30 07:35
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