常见疾病有哪些有效的预防措施？_即问即答

即问即答

常见疾病有哪些有效的预防措施？

2024-09-29 15:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：视力

问题：

有预防的措施？谢谢

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

常见疾病的预防措施包括良好的生活习惯、合理的饮食、适当的运动、定期体检、保持良好心态等。 1. 良好的生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对身体的损害。 2. 合理的饮食：均衡摄入各类营养素，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、高糖、高盐食物。 3. 适当的运动：如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，增强体质。 4. 定期体检：有助于早期发现潜在疾病，如每年进行一次全面体检，包括血常规、肝肾功能、心电图等检查。 5. 保持良好心态：学会调节情绪，减轻压力，避免长期焦虑、抑郁。总之，预防常见疾病需要从多方面入手，长期坚持这些预防措施，有助于保持身体健康。
2024-09-29 23:33

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什么是视力? 　　视力(viual acuity)是视觉最重要的功能。远视力检查应相距视力表6 m远(20英尺)，近视力检查应相距袖珍视力表30～36 cm，两眼应分别检查。视力的记录临床常采用1.0、0.5、0.1;国际上常采用分数法如20/20、20/40、20/200。病人视力明显下降时，可以使用相对定量的方法加以记录，如一米指数(CF，count fingers)，眼前手动(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。查看全文»

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