十二岁女孩喝唯亿阳光蛋白混合粉能减肥吗_即问即答

即问即答

十二岁女孩喝唯亿阳光蛋白混合粉能减肥吗

2014-07-28 08:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

十二岁女孩喝唯亿阳光蛋白混合粉能减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

十二岁女孩减肥不能依赖保健品，要综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和身体发育等因素。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果。
2.运动：每天进行适量有氧运动，如慢跑、跳绳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.心理：保持积极心态，避免因肥胖产生自卑心理。
5.身体发育：关注生长发育，避免减肥影响正常发育。
总之，十二岁女孩减肥要采取科学健康的方式，不能依赖保健品。
2014-07-31 07:59

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