运动后喝饮品吃烧烤就拉肚子，啥原因？_即问即答

即问即答

运动后喝饮品吃烧烤就拉肚子，啥原因？

2024-09-29 15:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

跑完步后喝了奶茶吃了烧烤，然后就拉肚子了，是什么原因？上次也是，打完篮球喝了牛奶也马上就拉肚子了！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

运动后喝饮品、吃烧烤等出现拉肚子，可能是饮食不洁、消化不良、肠道敏感、肠道炎症、运动后胃肠功能紊乱等原因造成。 1. 饮食不洁：烧烤食材或制作过程不卫生，携带细菌、病毒等病原体，导致肠道感染而腹泻。 2. 消化不良：运动后胃肠消化能力相对较弱，奶茶、烧烤中的油脂、蛋白质等不易消化，加重胃肠负担，引起腹泻。 3. 肠道敏感：有些人肠道较为敏感，对某些食物成分，如奶茶中的乳糖、烧烤中的香料等不耐受，易引发腹泻。 4. 肠道炎症：本身患有肠道炎症，如结肠炎等，在不当饮食和运动刺激下，容易导致炎症发作，出现腹泻。 5. 运动后胃肠功能紊乱：运动使血液循环重新分布，胃肠血液相对减少，运动后立即进食，胃肠功能尚未恢复正常，导致消化和吸收功能障碍，引起腹泻。总之，运动后应注意饮食卫生和选择易消化的食物，给胃肠足够的休息时间。如果频繁出现这种情况，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2024-09-30 11:01

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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