戒烟两年多仍有烟瘾感且肺管痒，如何根除？
2024-09-29 16:35
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抽，现在我戒烟2年多了，为什么还会感觉有烟瘾，总是时不时觉得肺管上面有点痒痒的，常常梦到自己还是抽烟，而且抽得很凶，梦里的感觉和以前抽烟时候的感觉是一样的。有办法能根除这种感觉吗？
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回答1
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申兰阔 医师
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戒烟两年多还有烟瘾感及肺管痒的情况，可能是心理依赖、生理反应未消退、环境影响、肺部原有损伤未完全恢复、生活压力大等因素所致。 1.心理依赖：长期吸烟形成的习惯和心理依赖较难短时间消除。大脑对吸烟带来的愉悦感有记忆，会时不时产生渴望。 2.生理反应未消退：尽管戒烟，但体内尼古丁代谢可能还未完全恢复正常，仍会刺激产生烟瘾感。 3.环境影响：周围有人吸烟，或常处于曾经吸烟的环境，容易勾起吸烟的欲望。 4.肺部原有损伤未完全恢复：之前吸烟可能对肺部造成一定损伤，在恢复过程中产生不适感。 5.生活压力大：压力大时，可能会寻求吸烟这种方式来缓解，从而产生烟瘾感。 总之，要根除这种感觉需要坚定的决心和持续的努力。可以通过培养新的兴趣爱好转移注意力，多参加体育锻炼增强体质，也可寻求家人朋友的支持和监督。必要时咨询专业医生获取更有效的帮助。
2024-09-29 23:50
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