高三后长期失眠头晕，身体差，原因何在？
2024-09-29 15:33
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我脑袋就感觉太累了，直到高三更是脑壳痛得很，失眠严重，脑袋晕，本来成绩还不错，结果弄得现在在外面打工，我感觉是身体太差了，我父母都是他们兄弟姐妹当中最小的，个都比较小，我肯定也是的，我只有170cm，55Kg。现在的身体更是差的很，失眠，脑壳晕，睡不醒，失眠是经常睡不着，脑袋根本都转不动了，现在赶那些比我笨的人都还差得多了，请医生帮我看看是什么原因。
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回答1
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申兰阔 医师
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长期失眠头晕、身体差可能由多种原因引起，如精神压力、营养不良、贫血、颈椎病、神经衰弱等。 1.精神压力：高三学习紧张，心理负担重，容易导致神经功能紊乱，出现失眠、头晕等症状。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素等，会影响身体机能。要保证饮食多样化，多吃蔬菜水果、蛋奶肉类。 3.贫血：铁、维生素 B12 等缺乏可致贫血，引起头晕、乏力、失眠。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 改善。 4.颈椎病：长期不良姿势可能引发颈椎病，压迫神经血管，导致脑部供血不足。需注意颈部姿势，必要时进行物理治疗。 5.神经衰弱：长期精神紧张可能导致神经衰弱，影响睡眠和大脑功能。可在医生指导下服用谷维素、安神补脑液等药物。 出现长期失眠头晕、身体差的情况，应重视并及时调整生活方式。若症状持续不缓解，建议到正规医院神经内科或内科就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-30 09:12
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