产妇产后洗澡的时间需综合考虑身体恢复状况、伤口愈合情况、环境条件、个人体质和季节因素等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.身体恢复状况：若产妇产后身体较为虚弱，恶露排出较多，应适当推迟洗澡时间。一般在产后一周左右，身体恢复较好时可以洗澡。
2.伤口愈合情况：顺产有侧切或撕裂伤口，需待伤口愈合良好，通常 5-7 天。剖宫产的产妇，腹部伤口未愈合前避免淋浴，可擦浴，伤口愈合约 10-14 天后再淋浴。
3.环境条件：洗澡时要保证室内温暖，避免着凉。如果环境温度较低，洗澡时间也应适当延后。
4.个人体质：体质较好的产妇恢复相对较快，洗澡时间可能稍早；体质较弱的则需谨慎，可能要 10 天左右。
5.季节因素：夏季气温高，产后出汗多，可在产后 3-5 天洗澡；冬季寒冷，可在 7-10 天后洗澡。
总之，产妇洗澡时间应根据自身实际情况灵活决定，洗澡时要注意保暖和安全，如有不适，及时停止并就医。

你好，产妇卧床休息5-7天后就可以适量下地活动，可以洗澡、洗头，洗头、洗澡后注意保暖，不要外出受风寒就可以的。多喝白开水，多吃些营养丰富易消化的食物。