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回答1
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董小萍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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增加月经量可从饮食营养、中医调理、心情调节等方面着手，包括补充营养、调肝脾胃、保持舒畅等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2014-08-03 20:31
1.补充营养：多吃富含蛋白质和热量的食物，如豆类、鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物内脏等。
2.中医调理：前往正规医院就诊，通过调肝、调脾胃促进血液循环，中医调经有优势。
3.心情调节：保持心情舒畅，避免气滞血瘀影响月经。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。
5.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、瑜伽，增强体质。
若月经量少且持续异常，建议及时就医，查明原因，在医生指导下进行调理。
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就医问药
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