经常疲劳、下午困倦头晕且心情差，打电话易心跳快，咋回事？
间也够啊，总感觉很疲劳，也没有做什么重力活，到下午这段时间就想睡觉，而且感觉晕晕的，心情也很糟糕，提不起劲，闷闷的感觉，而且我有一个毛病就是，打电话给客户的时候经常心跳的很快，又压制不了，明明不想紧张的，就是莫名其妙跳的很快。
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回答1
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申兰阔 医师
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经常感到疲劳、下午困倦头晕、心情不佳以及打电话时心跳加快，可能与生活习惯、心理因素、疾病、内分泌失调、心脏问题等有关。 1.生活习惯：长期睡眠不足、饮食不均衡、缺乏运动等，都可能导致身体疲劳和精神状态不佳。要保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时；饮食多样化，多吃蔬菜水果；每周进行适量运动，如散步、慢跑等。 2.心理因素：工作压力大、焦虑、紧张等不良情绪，会影响身心状态。学会放松，如深呼吸、冥想、听音乐等。 3.疾病：贫血、甲状腺功能减退、低血糖等疾病可能引起疲劳。贫血可补充铁剂、维生素 B12 等；甲状腺功能减退需服用左甲状腺素钠片；低血糖要及时补充糖分。 4.内分泌失调：体内激素水平失衡，如女性更年期综合征。可通过调节生活方式和必要时的激素治疗来改善。 5.心脏问题：心律失常等心脏疾病也会导致心跳异常。需进行心电图等检查，明确诊断后对症治疗，可能用到美托洛尔、胺碘酮等药物。 出现这些症状应引起重视，调整生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊检查，明确原因。
2024-09-30 09:34
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
