吃完鸡胸肉睡觉是否会导致发胖_即问即答

吃完鸡胸肉睡觉是否会导致发胖

2014-08-05 06:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：流产

问题：

吃完鸡胸肉睡觉是否会导致发胖

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何凤怡医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

吃完鸡胸肉睡觉是否发胖，取决于摄入量、个人代谢、烹饪方式、进食时间、身体活动量等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.摄入量：若大量食用，热量超标可能发胖。
2.个人代谢：代谢快者相对不易胖，代谢慢则易胖。
3.烹饪方式：油炸等高油做法易增加热量，导致发胖。
4.进食时间：距离睡觉太近，消化不完全易堆积脂肪。
5.身体活动量：活动量大能消耗热量，反之易胖。
综上，适量食用、合理烹饪、选择合适进食时间并结合适当运动，一般不会因吃鸡胸肉睡觉而发胖。
2014-08-05 07:09

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