女，36岁，请问脾肾虚，血虚，如何通过食疗配合日常什么运动_即问即答

即问即答

女，36岁，请问脾肾虚，血虚，如何通过食疗配合日常什么运动

2014-08-05 23:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

女，36岁，请问脾肾虚，血虚，如何通过食疗配合日常什么运动动作可以改善？

回答1
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侯祥平主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

脾肾虚，血虚建议中医加食疗的方式调理下，中医调气血通经络为主，结合食疗养肾补脾可起到很好的效果，多吃些补血益气的食物，如蘑菇、黑木耳、银耳、猪肝、阿胶、枸杞、龙眼、红枣、瘦肉等。每天坚持1到2个小时的有氧运动，要避免过度的激烈运动。
2014-08-06 16:41

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