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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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导致睡眠不佳的原因众多，如精神压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响等。改善睡眠的药物除安眠药外，还有一些其他选择，包括褪黑素类、抗焦虑抑郁药、中药安神类、巴比妥类、苯二氮?类等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-08-09 07:33
1.褪黑素类：如褪黑素片，能调节睡眠节律，适用于生物钟失调导致的睡眠问题。
2.抗焦虑抑郁药：像盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，对于因焦虑、抑郁引发的失眠有一定效果。
3.中药安神类：例如酸枣仁合剂，通过调理身体达到安神助眠的作用。
4.巴比妥类：如苯巴比妥，具有镇静催眠作用，但副作用相对较大。
5.苯二氮?类：像地西泮片，可改善睡眠，但长期使用可能产生依赖性。
需要注意的是，使用任何助眠药物都应在医生的指导下进行，不可自行用药。同时，保持良好的生活习惯对于改善睡眠也非常重要，如规律作息、适当运动、避免睡前刺激性活动等。如睡眠问题持续存在或严重影响生活，应及时前往正规医院就诊。
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就医问药
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