偶尔身上没劲需躺下休息，可能是贫血、低血糖、低血压、甲状腺功能减退、心脑血管疾病等原因所致。也可能是过度劳累、睡眠不足、心理压力大等因素引起。 1.贫血：贫血会导致身体组织和器官缺氧，引起乏力。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗上需补充相应的造血原料，如硫酸亚铁、维生素 B₁₂ 等。 2.低血糖：血糖过低时，能量供应不足，会出现无力。要注意规律饮食，避免过度节食。 3.低血压：血压偏低会影响血液循环，导致身体乏力。可通过适当增加盐分摄入、多喝水等改善。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢减慢，会有乏力症状。需补充甲状腺素治疗，如左甲状腺素钠片。 5.心脑血管疾病：如脑梗塞、心肌缺血等，影响血液供应。治疗包括改善循环、抗血小板聚集等，药物有阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等。 6.过度劳累：长时间体力或脑力劳动，身体疲劳。注意休息，劳逸结合。 7.睡眠不足：睡眠质量差或时间短，身体得不到充分恢复。保证充足睡眠，改善睡眠环境。 8.心理压力大：长期精神紧张、焦虑等。需调整心态，必要时进行心理疏导。 总之，导致偶尔身上没劲的原因较多。建议先到内科就诊，医生会根据具体情况进行相关检查，明确诊断后给予相应的治疗。