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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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妊娠反应常给孕妇带来不适，以下食物可能有助于减轻：柠檬、苏打饼干、苹果、酸奶、坚果等。 1.柠檬：富含维生素 C，其清新的气味和酸味能改善食欲，缓解恶心。 2.苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，减轻胃部不适和呕吐。 3.苹果：营养丰富，酸甜的口感有助于开胃，且其果胶可促进肠道蠕动。 4.酸奶：富含蛋白质和钙，有助于维持营养，其酸味也能缓解恶心。 5.坚果：含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，能提供能量，增强体质。 孕妇在选择食物缓解妊娠反应时，应注意饮食均衡和个人口味。若妊娠反应严重，应及时就医。
2024-09-30 02:10
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