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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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血脂高可通过饮食调节，以下食物有助于降血脂：蔬菜、水果、全谷物、豆类、鱼类。 1.蔬菜：如芹菜、西兰花等富含膳食纤维，能减少胆固醇吸收。 2.水果：苹果、香蕉等含果胶，可降低胆固醇水平。 3.全谷物：燕麦、糙米等富含维生素和矿物质，有助于控制血脂。 4.豆类：红豆、绿豆等富含植物蛋白和膳食纤维，对血脂调节有益。 5.鱼类：三文鱼、金枪鱼等富含不饱和脂肪酸，能降低甘油三酯。 合理饮食对于降血脂至关重要，但不能仅依靠饮食，还需结合适当运动、戒烟限酒等良好的生活方式。必要时应在医生指导下进行药物治疗。
2024-09-30 03:15
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