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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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20 岁之后是否能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线是否闭合：骨骺线是决定能否长高的关键。如果骨骺线已经完全闭合，长高的空间通常较小；若未完全闭合，则还有一定长高的机会。 2.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 3.营养状况：均衡充足的营养对身高发育至关重要，如蛋白质、钙、维生素 D 等摄入不足，可能影响长高。 4.运动情况：适当的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌较多，长期睡眠不足或质量差会影响身高。 总之，20 岁之后仍有长高的可能，但需要综合考虑多种因素。建议到医院进行相关检查，以确定骨骺线的闭合情况，并根据自身情况，通过合理饮食、适量运动和良好的睡眠来促进身高发育。
2024-09-30 11:14
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