早晨起来小指和无名指经常性麻，可能是睡眠姿势不当、颈椎病、肘管综合征、胸廓出口综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起。 1. 睡眠姿势不当：睡觉时压迫手臂，导致手部血液循环不畅，神经短暂缺血缺氧，引起麻木。调整睡眠姿势，避免压迫手臂，症状多可缓解。 2. 颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎骨质增生，压迫神经根，可出现手指麻木。通过颈椎磁共振等检查可明确，治疗包括牵引、理疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B1、颈复康颗粒）等，严重者可能需要手术。 3. 肘管综合征：肘部尺神经受到卡压，引起小指和无名指麻木。肌电图检查有助于诊断，治疗方法有佩戴支具、局部注射糖皮质激素、手术松解等。 4. 胸廓出口综合征：胸廓出口处神经血管受压，产生手部麻木。通过 X 线、血管超声等检查诊断，治疗包括姿势训练、物理治疗、手术治疗等。 5. 糖尿病周围神经病变：长期糖尿病导致周围神经受损，出现麻木症状。控制血糖是关键，同时可使用营养神经的药物（如依帕司他、硫辛酸、腺苷钴胺）。 如果小指和无名指麻木症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。