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回答1
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刘艳秀 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
呼吸与危重症医学科
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感冒不吃药康复，可从多喝水、多休息、饮食调整、物理治疗、适度运动等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-08-11 08:08
1.多喝水：促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
2.多休息：让身体有足够能量对抗病毒，恢复体力。
3.饮食调整：多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
4.物理治疗：如热敷鼻部，缓解鼻塞症状。
5.适度运动：增强体质，但避免剧烈运动。
感冒后通过上述方法有助于康复，但如果症状加重，应及时就医。
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