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回答1
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曾抗 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
皮肤科
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14岁处于青春期，皮肤状态易受激素影响。美白和祛痘需综合考虑，包括生活习惯、饮食、护肤等多方面。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-08-12 21:29
1.清洁皮肤：选择温和的洁面产品，早晚清洁，去除油脂和污垢。
2.合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻和甜食，避免刺激皮肤。
3.规律作息：保证充足睡眠，有助于调节内分泌，改善皮肤状况。
4.做好防晒：减少紫外线对皮肤的伤害，防止黑色素生成。
5.适当护肤：可选用含有维生素C、烟酰胺等成分的护肤品，但要注意不过敏。
6.保持心情舒畅：压力和不良情绪也可能影响皮肤状态。
青春期皮肤变化较大，不要急于求成。坚持良好的生活和护肤习惯，皮肤会逐渐改善。
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就医问药
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