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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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下楼时脚扭伤，应立即停止活动，避免加重损伤。一般先冷敷，不能马上按摩。冷敷能减轻肿胀和疼痛，按摩可能会加重伤情。同时要注意休息、抬高患肢、包扎固定、观察症状。 1.停止活动：扭伤后要保持受伤部位静止，防止进一步损伤。 2.冷敷处理：用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，能收缩血管，减少出血和肿胀。 3.避免按摩：扭伤初期按摩可能导致出血增多、肿胀加剧。 4.休息制动：卧床休息，减少受伤脚的负重和活动。 5.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 6.包扎固定：使用弹性绷带适当包扎，提供一定的支撑和限制活动。 7.观察症状：注意观察疼痛、肿胀、皮肤颜色等变化，如有加重或异常，及时就医。 脚扭伤后要正确处理，多数情况下通过休息和冷敷等措施能逐渐恢复。但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时到正规医院就诊。
2024-09-29 21:45
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