腰部两侧及双胯上方疼痛类似肩膀劳损，可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、髋关节问题或妇科/男科疾病等。 1.肌肉劳损：长期弯腰或重体力劳动，导致腰部及胯部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩缓解。 2.腰椎间盘突出：椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起腰部及胯部放射性疼痛。需卧床休息，佩戴腰围，严重时可能需要手术治疗。 3.泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，可导致腰部及胯部疼痛，常伴有血尿、尿频等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术取石。 4.髋关节问题：髋关节滑膜炎、股骨头坏死等，会引起胯部及周边疼痛，活动时加重。治疗包括休息、药物治疗、物理治疗等，严重时需手术。 5.妇科/男科疾病：女性盆腔炎、附件炎，男性前列腺炎等，炎症刺激可引起腰部及胯部疼痛。需针对病因进行抗炎治疗。 出现腰部两侧及双胯上方疼痛，应及时就医，进行相关检查，如腰椎 CT、泌尿系统超声、髋关节 X 线等，以明确病因，采取针对性治疗。