性生活功能不佳，不想就医，中医保健能恢复吗？
不想去医院看医生，感觉自己平时爱运动，身体还算健康，现在性生活不算频繁，有没有什么好的中医方法可以自己治疗的？或者通过加强保健可以恢复正常功能。
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回答1
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申兰阔 医师
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性生活功能不佳可能由多种因素导致，如心理压力、体质虚弱、不良生活习惯、基础疾病、年龄增长等。通过中医保健方法，如饮食调理、穴位按摩、中药调理等，部分情况可能会有所改善，但效果因人而异。 1. 心理压力：长期焦虑、紧张等不良情绪会影响性生活。应学会放松，如冥想、深呼吸。 2. 体质虚弱：加强锻炼，增强体质，可选择慢跑、游泳等有氧运动。 3. 不良生活习惯：避免熬夜、戒烟限酒，保持规律作息。 4. 基础疾病：如糖尿病、高血压等可能影响性功能，需积极治疗原发病。 5. 年龄增长：随着年龄增加，性功能可能自然减退，可适当补充营养，如食用富含蛋白质和维生素的食物。 性生活功能的恢复需要综合调理，且个体差异较大。如果问题持续或加重，建议及时就医，寻求专业帮助。
2024-09-29 18:26
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