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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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吃月饼时护理嗓子，要注意饮食、饮水、避免过度用嗓、保持口腔卫生、预防呼吸道感染等。 1.饮食：少吃辛辣、油腻、过甜的食物，这些食物可能刺激咽喉黏膜。 2.饮水：多喝温水，保持咽喉湿润，有助于缓解嗓子的不适。 3.避免过度用嗓：减少大声喊叫和长时间说话，让声带得到充分休息。 4.保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，防止细菌滋生影响嗓子。 5.预防呼吸道感染：注意保暖，避免着凉，减少感冒等疾病对嗓子的影响。 6.适度运动：增强体质，提高免疫力，对嗓子的健康也有益处。 总之，通过注意以上这些方面，可以在享受月饼的同时，较好地护理嗓子。如果嗓子出现不适，应及时就医。
2024-09-30 09:23
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