-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
-
要实现长高且避免脸上长疙瘩，需关注饮食、睡眠、运动、情绪和皮肤护理等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2014-08-19 00:20
1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。
3.运动：适度进行有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球等。
4.情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张。
5.皮肤护理：做好面部清洁，选择合适护肤品，避免油脂堵塞毛孔。
综合做好以上方面，有助于长高且减少面部皮肤问题的出现。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
