刷牙和用牙签清洁牙齿时牙缝出血，可能是牙龈炎症、牙周疾病、全身性疾病、刷牙方式不当、缺乏维生素等原因造成的。 1. 牙龈炎症：牙龈受到细菌感染，引发炎症，导致牙龈红肿、脆弱，容易出血。常见的致病菌如牙龈卟啉单胞菌等。治疗通常包括洁治术、局部用药如碘甘油等。 2. 牙周疾病：长期的牙龈炎症未得到有效控制，发展为牙周炎，牙周组织遭到破坏，也会引起牙缝出血。治疗方法有龈下刮治、牙周翻瓣术等。 3. 全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等血液系统疾病，会影响凝血功能，导致牙龈易出血。需要针对原发病进行治疗。 4. 刷牙方式不当：刷牙用力过猛或使用刷毛过硬的牙刷，损伤牙龈，造成出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法。 5. 缺乏维生素：维生素 C 缺乏会使牙龈组织变得脆弱，容易出血。可适当补充富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓等。 牙缝出血可能由多种原因引起，如果经常出现这种情况，建议及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的口腔卫生习惯。