晚上和白天午睡难入睡且磨牙是何因？_即问即答

即问即答

晚上和白天午睡难入睡且磨牙是何因？

2024-09-29 15:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：磨牙症

问题：

晚上和白天午睡都会叫，难入睡，磨牙。

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

晚上和白天午睡难入睡且磨牙，可能与精神心理因素、口腔问题、肠道寄生虫、不良睡眠习惯、营养缺乏等有关。 1.精神心理因素：压力大、焦虑、紧张等情绪可能导致神经兴奋，影响睡眠并引起磨牙。应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2.口腔问题：牙齿咬合不齐、龋齿、牙周炎等会造成磨牙和睡眠障碍。需要及时治疗口腔疾病，如补牙、正畸、牙周治疗等。 3.肠道寄生虫：蛔虫、蛲虫等寄生虫感染可能引起磨牙和睡眠不安。可服用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药。 4.不良睡眠习惯：睡前剧烈运动、过度兴奋、睡眠环境不佳等都可能影响睡眠质量和导致磨牙。要保持规律作息，营造安静舒适的睡眠环境。 5.营养缺乏：缺乏钙、维生素 D 等营养素可能影响神经肌肉功能，导致磨牙和睡眠问题。可适当补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）、维生素 D 制剂。出现晚上和白天午睡难入睡且磨牙的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因并采取相应的治疗措施。
2024-09-30 10:33

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