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回答1
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游利 主任医师
上海市第一人民医院
三级甲等
内分泌科
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身高主要受遗传、骨骺线闭合情况、营养、运动、睡眠等影响。 1.遗传：基因决定身高的基础，父母身高对子女有较大影响。 2.骨骺线：若已闭合，长高空间小；未闭合，还有机会。 3.营养：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙等的食物。 4.运动：如篮球、跳绳等，刺激骨骼生长。 5.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进长高。 20 岁后身高增长空间有限，不建议依赖药物，应注重健康生活方式。
2024-09-26 16:54
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