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回答1
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肖晓岚 主治医师
广东省中医院
三级甲等
儿科
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小孩过敏性体质的改善，可从饮食调整、日常护理、运动锻炼、环境优化、心理调节等方面着手。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2014-08-20 21:38
1.饮食调整：让孩子多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，增强抵抗力。避免食用已知的过敏原，如海鲜、坚果等。
2.日常护理：勤换洗衣物和床单被罩，定期晒被子，保持皮肤清洁。注意室内卫生，勤开窗通风，保持空气新鲜。
3.运动锻炼：适当进行户外活动，如慢跑、游泳等，增强体质，但要避免在花粉、灰尘多的环境中运动。
4.环境优化：减少家中的尘螨、霉菌等过敏原，可使用空气净化器和除湿器。
5.心理调节：关注孩子的心理状态，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
总之，改善小孩过敏性体质需要家长和孩子共同努力，长期坚持。同时，如果孩子过敏症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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