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我肚子有脂肪很厚瘦不掉改怎样调节饮食和喝什么茶可以调节啊

2014-08-20 22:45 点击扫描二维码更精彩

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我肚子有脂肪很厚瘦不掉改怎样调节饮食和喝什么茶可以调节啊

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林玉洁副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

中医科

要减肥最好的方式就是，控制饮食和加强体育锻炼。锻炼要每天坚持，饮食以清淡才好。平时多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢，也利于消化吸收，可以少吃多餐。每天坚持2个小时左右的有氧运动，如慢跑、仰卧起坐等，可以适当每天喝些利肠通便的茶调理下。
2014-08-20 23:22

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