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回答1
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朱微微 主治医师
安徽省立医院
三级甲等
中医科
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心脏状况欠佳，如心超显示的心脏三尖瓣中度反流伴肺动脉高压（45mmHg），确实需要谨慎选择锻炼方式。打坐作为一种低强度的放松运动，通常不会加重心脏负担。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-08-21 10:21
在您的情况下，打坐可能作为辅助的放松和心理调适手段，但必须以不过度劳累为前提。同时，打坐时的呼吸控制应自然，避免过度深呼吸导致血压波动。
1. 适度锻炼：打坐可作为轻度运动，有助于减轻焦虑和压力，对心脏健康有益。
2. 监测症状：打坐时注意胸闷、重感等症状变化，如有不适立即停止。
3. 避免剧烈：虽然打坐相对温和，但避免任何可能增加心脏负荷的活动。
4. 定期评估：在持续打坐的同时，定期复查以监控病情进展。
5. 医疗指导：始终在医生指导下进行，必要时调整锻炼方案。
总的来说，打坐可以尝试，但务必结合个人体感，不可替代专业治疗。预防心功能不全，保持良好生活习惯，必要时考虑手术治疗。请遵循医生建议，适时调整治疗和锻炼计划。
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