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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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光脚在跑步机上跑步后脚底起泡疼痛,可能是摩擦损伤、局部感染、皮肤过敏、鞋子不合适及运动过度等原因导致。 1. 摩擦损伤:光脚跑步时,脚底与跑步机直接接触,摩擦力增大,容易导致皮肤表层受损,出现水泡和疼痛。应保持局部清洁,避免感染。 2. 局部感染:如果水泡破裂,没有做好清洁,细菌可能侵入,引发感染。需使用碘伏消毒,必要时涂抹抗生素软膏,如莫匹罗星软膏。 3. 皮肤过敏:对跑步机材质或环境中的某些物质过敏,也可能引起皮肤反应。可口服抗过敏药物,如氯雷他定片。 4. 鞋子不合适:平时穿的鞋子不合脚,影响跑步时的脚部受力,增加脚底受伤风险。建议选择合适的运动鞋。 5. 运动过度:运动量超出身体承受范围,脚部负担过重。应适当休息,减少活动。 脚底起泡疼痛后要注意休息,保持局部清洁干燥。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-09-30 10:25
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