晚上磨牙令人心烦，原因及应对方法有哪些？_即问即答

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晚上磨牙令人心烦，原因及应对方法有哪些？

2024-09-29 16:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：磨牙症

问题：

晚上磨牙，让人感到心烦

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

邢秀丽主治医师

广州市荔湾区华林街道社区卫生服务中心

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妇科

晚上磨牙让人烦恼，其原因通常有精神紧张、咬合问题、肠道寄生虫、缺乏微量元素、不良睡眠姿势等。 1. 精神紧张：生活和工作中的压力可能导致精神紧张，引起咀嚼肌收缩，从而出现磨牙。应学会放松，如进行深呼吸、冥想、瑜伽等。 2. 咬合问题：牙齿排列不齐、咬合关系异常，使得咀嚼肌用力不均，易引发磨牙。可通过正畸治疗来调整咬合关系。 3. 肠道寄生虫：如蛔虫等寄生虫在肠道内活动，刺激神经，引起咀嚼肌反射性收缩。需服用驱虫药，如阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 4. 缺乏微量元素：钙、锌等微量元素缺乏可能影响神经功能，导致磨牙。可适当补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）、锌剂（如葡萄糖酸锌）。 5. 不良睡眠姿势：趴着睡或侧卧位时压迫下颌，可能导致磨牙。应调整睡眠姿势，选择舒适的体位。总之，晚上磨牙的原因多样，需综合判断。若磨牙情况严重，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。
2024-09-30 10:46

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