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申兰阔 医师
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糖尿病患者可以适量吃南瓜，但要注意选择合适的品种和控制食用量。南瓜富含膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有益，但部分品种含糖量较高。 1. 南瓜品种：如贝贝南瓜相对较甜，含糖量稍高，食用要更谨慎；而普通南瓜含糖量较低，适量吃影响不大。 2. 血糖控制：若患者血糖控制稳定，可少量食用；若血糖波动大，则应减少或避免。 3. 食用量：每次食用量不宜过多，建议控制在 100 克左右。 4. 食用时间：可选择在两餐之间作为加餐，避免餐后立即食用。 5. 搭配饮食：吃南瓜时，要相应减少其他主食的摄入量，保持总热量平衡。 总之，糖尿病患者并非绝对不能吃南瓜，关键在于根据自身血糖情况，合理选择品种、控制食用量和搭配其他食物，以维持血糖稳定。
2024-09-29 19:44
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