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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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曾龙驿 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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16岁健身时食用增肌粉（蛋白粉）是否影响身高，取决于多种因素，如营养均衡、激素水平、运动方式、睡眠质量、遗传因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2014-08-23 18:28
1.营养均衡：若只依赖增肌粉，忽略其他营养摄入，可能影响生长发育。
2.激素水平：青春期激素变化大，不当补充可能干扰正常激素分泌。
3.运动方式：科学合理的健身有助于身高增长，过度则可能有不利影响。
4.睡眠质量：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高发育。
5.遗传因素：父母身高对孩子身高有较大影响。
综合来看，16岁健身吃增肌粉不一定会影响身高，但要注意综合因素，保证健康的生活方式。
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网友 匿名追问：2017-10-18 13:47
青少年健身吃蛋白粉会不会长不高？
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申兰阔医生对该追问进行回答：2017-10-18 14:37
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申兰阔 医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
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你好，这个不影响生长发育。一般情况下遵医嘱对症治疗。如果生长发育慢可以多活动锻炼或者使用生长激素。
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网友 匿名追问：2019-08-20 18:49
我没有什么病症，就是很瘦，身高也有168.169但是我怕吃了增肌粉会影响身高。但是我吃增肌粉的前提是我很爱运动
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何甲书医生对该追问进行回答：2019-08-20 19:01
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何甲书 医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
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长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
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