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王旸 医师
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骨骼闭合后增高的可能性较小，但也不是完全没有机会，取决于多种因素，如骨骺线闭合程度、营养状况、运动情况、睡眠质量和脊柱的伸展性等。 1.骨骺线闭合程度：若骨骺线刚刚闭合，可能还有少许生长空间；若完全闭合，自然长高较困难。 2.营养状况：保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，有助于维持骨骼健康。 3.运动情况：一些拉伸运动，如瑜伽、游泳，可能通过改善体态和脊柱的柔韧性，在一定程度上增加身高。 4.睡眠质量：良好充足的睡眠有利于生长激素分泌，对身高有积极影响。 5.脊柱的伸展性：通过特定的训练，如脊柱伸展练习，可以优化脊柱形态，增加身高。 总之，骨骼闭合后虽然增高难度较大，但通过综合调理，仍有可能在一定程度上改善身高。建议咨询专业医生，制定合理的方案。
2024-09-30 10:42
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