哪些方法可以有效减缓视力下降速度？_即问即答

即问即答

哪些方法可以有效减缓视力下降速度？

2024-09-29 15:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

法可以二减缓视力下降速。

回答1
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张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

减缓视力下降速度的方法包括保持良好用眼习惯、合理饮食、增加户外活动、定期眼部检查以及佩戴合适眼镜等。 1.保持良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息一下，远眺放松眼睛。注意用眼姿势，保持光线适宜。 2.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 3.增加户外活动：每天保证一定时间的户外活动，让眼睛接触自然光线，可有效预防近视发展。 4.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 5.佩戴合适眼镜：近视、远视或散光患者应佩戴度数准确的眼镜，以矫正视力，减轻眼睛疲劳。总之，通过以上多种方法的综合运用，可以在一定程度上减缓视力下降的速度。但如果视力下降明显或出现其他异常，应及时就医。
2024-09-30 09:21

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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