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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王优 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
儿童医学中心
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21岁是否能从162厘米长到165厘米，取决于骨龄线、遗传、饮食、运动和生活习惯等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-08-27 23:38
1.骨龄线：通过骨龄线检测判断骨骺是否闭合，未闭合则有长高可能。
2.遗传：虽受遗传影响，但不是唯一决定因素。
3.饮食：多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品，适当补充维生素D。
4.运动：坚持慢跑、跳绳等运动，有助于骨骼生长。
5.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
综合多种因素，只要积极改善，仍有机会增高，但具体情况因人而异。
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