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回答1
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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孕妇在孕期是可以食用羊肉的。然而,在食用时需要注意一些事项,包括食物的卫生、烹饪方式、饮食的均衡及摄入量等。 1. 羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对于孕妇补充营养有益。 2. 食用时确保羊肉熟透,以防感染寄生虫或细菌。 3. 吃涮羊肉宜选择清汤锅,避免过多辛辣刺激性调料,以免引起肠胃不适。 4. 控制食用量,防止过量摄入导致消化不良。 5. 注意搭配蔬菜和水果,保证营养均衡,但要控制水果摄入量,避免血糖升高。 6. 饭后适当活动,有助于增强孕妇自身抵抗力,控制体重及胎儿体重。 总之,孕妇可以吃羊肉,但要适量、注意烹饪和搭配,并关注自身身体状况。如食用后感觉不适,应及时就医。
2019-12-12 15:45
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回答2
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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你好,这是生理反应,不需要过于担心。
2011-06-10 21:33
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