刷牙时恶心干呕且嗓子有痰，可能是慢性咽炎、胃食管反流病、鼻炎鼻窦炎、咽部敏感或不良生活习惯等所致。 1.慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。长期炎症刺激会导致咽部异物感、痒感、灼热感、干燥感或微痛感，晨起刷牙时易恶心干呕。治疗上可使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁。也可含服碘含片、薄荷含片等。 2.胃食管反流病：胃内容物反流至食管、咽部，刺激咽部引起不适。常有烧心、反酸等症状。治疗可选用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸分泌，多潘立酮片促进胃肠蠕动。 3.鼻炎鼻窦炎：鼻腔、鼻窦的炎症产生的分泌物倒流至咽部，引起咽部异物感和咳痰。需针对病因治疗，如使用布地奈德鼻喷雾剂减轻炎症，生理盐水冲洗鼻腔。 4.咽部敏感：有些人咽部神经较为敏感，刷牙刺激易引起恶心干呕。可尝试更换软毛牙刷，刷牙时动作轻柔。 5.不良生活习惯：长期吸烟、饮酒，或喜食辛辣、油腻食物，也可能导致上述症状。应调整生活方式，戒烟戒酒，清淡饮食。 出现刷牙恶心干呕、嗓子有痰的症状，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。