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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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哺乳期乳房小且奶少，可通过饮食调整、增加吸吮、保持良好心态、适当按摩、合理休息等改善。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、牛奶、鸡蛋等，为泌乳提供充足营养。 2.增加吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，可刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.保持良好心态：避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响内分泌，导致乳汁分泌减少。 4.适当按摩：轻柔按摩乳房，促进血液循环，有助于乳汁分泌和乳房发育。 5.合理休息：保证充足睡眠，有利于身体恢复和泌乳素的正常分泌。 总之，哺乳期乳房大小和乳汁分泌量受多种因素影响，采取综合措施有助于改善。但需注意，如果乳汁分泌持续不足或乳房出现异常，应及时就医。
2024-09-30 01:29
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就医问药
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