白天看书后晚上多梦，白天头疼眼胀且表情麻木怎么办
2024-09-29 15:54
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白天看书，晚上休息会一直做梦，白天就头疼，眼睛干涩胀痛。而且表情麻木！！请大神咨询一下该怎么办！！
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这种情况可能由精神压力、用眼过度、睡眠质量差、颈椎问题、神经衰弱等引起。 1. 精神压力：学习或工作压力大，大脑长期处于紧张状态，易导致多梦、头疼等。要学会放松，如进行冥想、深呼吸。 2. 用眼过度：长时间看书会使眼睛疲劳，出现干涩胀痛。应定时休息，远眺或做眼保健操。 3. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等影响睡眠，进而引起一系列不适。要保持安静舒适的睡眠环境，规律作息。 4. 颈椎问题：长期低头看书可能引发颈椎病变，压迫神经，导致头疼等症状。需注意坐姿，适当活动颈部。 5. 神经衰弱：长期紧张、焦虑可能导致神经衰弱，出现多梦、头疼等。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等药物调节。 如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-09-30 09:30
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