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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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频繁手淫难以戒除,可能与生理需求、心理因素、不良习惯、缺乏正确认知、环境影响等有关。 1.生理需求:青春期激素水平变化,性冲动增强,可能导致频繁手淫。应通过适当运动、规律作息来调整。 2.心理因素:焦虑、压力大时可能借手淫缓解。需学会心理调节,如冥想、放松训练。 3.不良习惯:长期沉迷色情内容易引发。要减少接触此类信息,培养健康兴趣。 4.缺乏正确认知:对手淫危害认识不足。应了解过度手淫可能导致性功能障碍、精神萎靡等。 5.环境影响:独处时间过多,缺乏社交活动。可增加社交,丰富生活。 总之,要认识到频繁手淫的危害,积极采取措施改正。必要时可寻求专业心理医生帮助。
2024-09-30 00:44
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