首页>即问即答 > 眼科 > 晚睡时半梦...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

晚睡时半梦半醒感觉有人在脖子边呼吸咋回事

睡着总感觉有人在我脖子边呼吸,一般正常时间睡觉的时候不会!就是特别晚的时候一两点才睡的时候会有那种半梦半醒的感觉,然后就感觉有人在我脖子边呼吸,呼吸的气息一下一下的打在我的脖子上,我基本是属于无神论者,但是还是会有点小害怕,就会使劲告诉自己快点睁开眼就好了,可是大概是因为特别困,所以睁眼很困难,有的时候都会梦到自己用手撑眼皮让自己清醒!醒来后翻个身睡就没事了,要是不翻身瞬间睡着就又会有那种感觉……我觉得应该是睡眠问题,因为只有晚睡才会出现这种状况,虽然我是无神论者,但是又不敢告诉我爸妈,怕吓到他们……其实我也没当一回事,就是今天突然心血来潮百度了一下,结果看到大家都像讲鬼故事一样……和我一样情况的人多吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    这种情况可能由精神紧张、睡眠环境不佳、生物钟紊乱、颈椎问题、神经衰弱等因素导致。 1. 精神紧张:长期压力大、焦虑等情绪可能引起大脑在睡眠时处于兴奋状态,产生异样感觉。应学会放松,如冥想、深呼吸。 2. 睡眠环境不佳:空气不流通、噪音大等会影响睡眠质量。改善环境,保持安静、舒适、通风。 3. 生物钟紊乱:经常晚睡会打乱生物钟,使睡眠不规律。调整作息,养成早睡早起的习惯。 4. 颈椎问题:颈椎病变可能压迫神经,导致异常感觉。避免长时间低头,适当活动颈部。 5. 神经衰弱:长期劳累、用脑过度可能引发神经衰弱。注意休息,必要时就医治疗。 总之,出现这种情况不必过于惊慌,先尝试调整生活习惯和睡眠环境。如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊。

    2024-09-30 10:24
专家咨询 更多>
卢奕

卢奕 / 主任医师

擅长:白内障和老视人工晶体植入手术、飞秒激光白内障超声乳化手术,高度近视白内障、先天性白内障、伴青光眼白内障等各类复杂性白内障手术,无晶体眼人工晶体植入手术

预约挂号
张建华

张建华 / 主任医师

擅长:飞秒激光角膜屈光手术:全飞秒矫治近视、散光,全激光个性化矫治近视、散光、远视,青少年近视防治、小儿屈光不正及弱视的诊治。

预约挂号
王文清

王文清 / 主任医师

擅长:眼前节显微微创技术、白内障超微创复明技术、各种类型人工晶体植入技术。主攻疑难、复杂性白内障、各类复杂青光眼、眼底病及视网膜疾病等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>

新闻 视频 养生 育儿 营养 中医 女人 减肥 整形 两性 妇科 男科 肿瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 论坛 即问即答