双手老是不自觉发抖可能由多种原因引起，如生理性因素、甲状腺功能亢进、特发性震颤、脑部疾病、药物副作用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.生理性因素：在情绪紧张、激动、过度疲劳或寒冷环境下，可能出现双手不自觉发抖，这通常是暂时的，通过休息、放松和保暖可缓解。
2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致机体代谢亢进，神经兴奋性增高，可能引起手抖，还常伴有心慌、多汗、消瘦等症状。治疗上常使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。
3.特发性震颤：病因不明，多有家族史，表现为姿势性或动作性震颤，进展缓慢。轻度患者一般无需治疗，症状明显者可选用普萘洛尔、阿罗洛尔等药物。
4.脑部疾病：如帕金森病，这是一种常见的神经系统退行性疾病，除手抖外，还会有运动迟缓、肌肉强直等症状。治疗药物包括左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。
5.药物副作用：某些药物如抗精神病药物、抗癫痫药物等可能导致手抖的副作用。
双手不自觉发抖可能是多种因素造成的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院神经内科就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。