高中体育生现大学，打球伤膝如何尽快康复？
2024-09-29 16:27
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痛，如果打球的时候带上护膝有很大的帮助。以前高中是体育生现在是大学生。请问大夫，我怎么样才能尽快康复。谢谢
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
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打球导致膝盖受伤后，想要尽快康复，需注意休息、适当锻炼、物理治疗、药物辅助以及注意保暖等。 1. 休息：减少膝盖的活动，避免再次受伤，给损伤部位足够的恢复时间。 2. 适当锻炼：在康复师指导下进行针对性的肌肉训练，增强膝关节周围肌肉力量。 3. 物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸等，促进血液循环，缓解疼痛。 4. 药物辅助：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛，但需遵医嘱。 5. 注意保暖：避免膝盖受寒，可佩戴保暖护膝。 膝盖受伤后的康复需要耐心和坚持，遵循科学的方法，如有必要，及时就医，在医生的指导下进行治疗和康复训练。
2024-09-30 02:24
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